姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜


更新日:

NEW POST

10月前半のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、10月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   この内容はLINE@でもお知らせし ...

巻き込み肩でお悩みの方、必見!◯◯のエクササイズで改善しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パソコンやスマホを長時間見ている方に多い姿勢・・・・それは、巻き込み肩。 このような姿勢になってしまうと、肩こりや首こり ...

ピッチャーの投球時に体重移動は、どのようにすればいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は週末限定の野球ブログです。   先週に引き続き、ピッチャーの投球時の体重移動についてお話ししていきます。 & ...

反り腰でお悩みの方におすすめ!自宅で出来る反り腰改善エクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、自宅でも出来る反り腰を改善していくためのエクササイズをご紹介します!   これは私自身が、多くのクライ ...

ピッチャーの投球時に体重移動は、どのようにすればいいのか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、週末限定の野球ブログです。   テーマは、ピッチャーの投球時の体重移動に関して、お話ししていきます。 全て ...

9月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、お知らせです。   前回は、9月前半までのパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせしましたが、今日 ...

1日10分!椅子に座ったままでも出来る猫背改善エクササイズ!

2018/08/28    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、椅子に座ったままでも出来る猫背改善のエクササイズをご紹介します!   それもたった10分で出来るもので ...

シャドウピッチングや素振りは、どの様にすると効果的でしょうか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   久々の野球ブログの更新となってしまいました・・・なかなか更新できず、楽しみにしていた方々には、申し訳ございません。 &nbs ...

猫背改善するためは、肩甲骨を寄せる意識を持たないようにしましょう!

2018/08/23    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背改善を行う時に肩甲骨を寄せながら立ったり、座っている姿勢を維持しようとしたことはありませんか? きっと多く ...

肩こり・首こりを改善するには、◯◯を大きくしましょう!〜お盆休みで感じたこと〜

2018/08/16    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、お盆休みをどのように過ごされましたか?   私は、お休みを頂き、会津に2泊3日のんびり過ごさせて頂き ...

Copyright© 姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.