姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜


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エニタイムフィットネス北越谷店にてパーソナルトレーニングを開始しました。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   11月からエニタイムフィットネス北越谷店にて、パーソナルトレーニングの予約を受付開始を致しました。 エニタイムフィットネ ...

肩こりを改善したいなら、普段の歩きの時に◯◯を意識しましょう!

2018/11/12    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   11月に入りましたが、暖かい日が続いてますね。   私も暖かい日の日中は半袖で外出するときもありますが、もちろ ...

内角の球を打ちたいなら腕を畳むのでなく、2つのポイントを気をつけましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   週末限定の野球に関してのブログですが、今日は「内角打ち」に関して、お伝えしていきます。 内角を打つというと、皆さんはこう思い ...

猫背改善に効果的なスクワットを行うためのポイントをお伝えします!

2018/11/07    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   猫背を改善したくてお悩みの方、もし猫背が改善できるスクワットの方法があったら知りたいですか?   今日は、それ ...

11月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせと、大切なお知らせ。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、11月全体のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   その後に、以前お伝えしたとても ...

11月前半のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、11月前半のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   本当でしたら、週末にお知らせす ...

練習やトレーニング全般で効果を出すには、比較、把握、考えていくことです。

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、野球の関して書いていきますが、これぐらいの時期になるとメールやLINE@から質問を多くもらうのですが、その内容の多く ...

お尻と太ももの境目を作る!エクササイズを効果的に行うコツとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、普段から座っている仕事が多かったりすることありませんか?   そのような時間を多く過ごしていると、ど ...

姿勢改善は足裏アーチから!足裏アーチを作るためのポイントは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、今、自分自身の足裏を見ることができますか?   もし、見ることができるなら、見てほしいのですが・・・ ...

腰痛予防に必要なのは腹筋ではなく、◯◯をやりましょう!

2018/10/09    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、腰痛を予防しよう思った時にどんなエクササイズを選びますか?   イメージとして、腹筋の力が弱くなると ...

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