姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

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猫背になることで野球のバッティングのトップが上手く作れません!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、週末の野球ブログです。   テーマは、野球のパフォーマンスと猫背の関係です。   前日、ある ...

普段の歩き方と立ち姿勢を変えていくことで、ふくらはぎを太くなるのを防げます!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   細身のスキニーデニムなどを履いた時に、このように思ったことありませんか?   「もう少しふくらはぎを細くしてい ...

パーソナルトレーニングはじめませんか?実際のトレーニングの流れをご紹介します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、初めて行く場所や何かを体験する時にワクワクしたり、緊張したりしませんか?   私もそういった経験があ ...

野球のバッティングで外角を打つ為に最も大事なコツとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   久々の野球ブログを書いていきます。   今日は、外角を打つ為のコツについてお話しします。   センタ ...

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、一昨日の続きを書いていきますが、まだ前回のブログをご覧になっていない方は、こちらからご覧ください。   ...

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ロータリートルソーというマシンを使ったことはありますか?   ジムに通われている方は、1度は使ったこ ...

巻き込み肩が改善すると二の腕が細くなるって本当? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今日は、巻き込み ...

巻き込み肩が改善すると二の腕が細くなるって本当?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   気温も日に日に上がってきて、半袖でもいい日が増えてきましたが、そうなってくると、ある部分が気になりませんか? 二の腕が・ ...

赤ちゃんを抱っこする前にやっておくべき腰痛対策とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   赤ちゃんが産まれ、産後抱っこをする機会が増えると、親の身体が悲鳴を上げることもありますよね?   私も、赤ちゃ ...

実際のパーソナルトレーニングでは、どんな道具を使って行なっているのですか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、パーソナルトレーニングを行なっている時に、クライアントの方から、言われたことがあります。   それは・・ ...

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