姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 月別アーカイブ:2017年09月 」 一覧

出っ尻を改善したいなら、背骨を動かす3つのエクササイズがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   出っ尻に悩まれたことはありますか? 巷では、お尻のラインを綺麗に見せるために、様々なエクササイズを行っている方がいますし ...

立っている時の姿勢を意識する時は、足の裏に意識を向けましょう。

2017/09/29    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読んでいる方は、立っている時にどこに意識を向けていますか? ・お腹 ・お尻 ・頭の位置 きっとこれ以外にもあ ...

どんな目的でもエクササイズで効果を出したいなら、フォームを意識しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、エクササイズを行う際にフォームは意識していますか? 私もジムでトレーニングする際に、どんなエクササイズでもフォ ...

ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ! その4

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日までの続きですが、まだこのシリーズのブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。   今日は ...

ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ! その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は1日空いてしまいましたが、一昨日までの続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 ...

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