姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

パソコンなどのやり過ぎによる首こりを改善する首のストレッチを行う時の大事なポイントは?

2017/10/31    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、デスクワークや細い作業をやりすぎた後に、首コリになってしまい、首のストレッチをしたことはありませんか? きっと ...

重いコートを着ると肩こりになりやすいのは、どうして?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   ここ数日寒くて冬物のコートを早くも着た方もいらっしゃると思います。   こんな時期になるとこんなことを思ったこ ...

ストレッチを毎日欠かさず行なっても猫背などの姿勢は改善されません。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは猫背などの姿勢を改善するためにストレッチを定期的に行なっていますか? 私のクライアントの方も行なっている方はいら ...

ボールを投げる時は、肩甲骨を寄せる意識は捨てましょう! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   前回の続きですね。   前回のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回は、「肩甲骨を寄せ ...

ボールを投げる時は、肩甲骨を寄せる意識は捨てましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日はいつもと違い、野球に関連付けたお話をさせて頂きます。   以前、野球をしていた方から、相談をされました。 ...

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