月別アーカイブ:2017年10月

肩こり

パソコンのやり過ぎによる首こりを改善するストレッチを行う時の大事なポイントは?

2017/10/31    , ,

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   皆さんは、デスクワークや細い作業をやりすぎた後に、首コリになってしまい、首のストレッチをしたことはあり ...

肩こり

冬の寒い日に重いコートを着ると肩こりになりやすいのは、どうして?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   ここ数日寒くて冬物のコートを早くも着た方もいらっしゃると思います。 &nbsp ...

姿勢改善

ストレッチを毎日欠かさず行なっても猫背などの姿勢は改善されません。

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは猫背などの姿勢を改善するためにストレッチを定期的に行なっていますか? 私のクライアントの方も行なっ ...

野球

ボールを投げる時は、肩甲骨を寄せる意識は捨てましょう! その2

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 前回の続きですね。   前回のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回は、「肩甲骨を寄せ ...

野球

ボールを投げる時は、肩甲骨を寄せる意識は捨てましょう!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日はいつもと違い、野球に関連付けたお話をさせて頂きます。   以前、野球をしていた方から、相談 ...

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