姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 月別アーカイブ:2017年12月 」 一覧

ピッチャーがコントロールを良くするための2つのポイントとは?

2017/12/30    , ,

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今年最後のブログです。   ちょうど今日は週末に当たりますから、野球ブログです。 &nbsp ...

猫背など身体の悩みを改善するためにまず初めにやることは?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善しようと思った時にまず初めに何をしますか? ・マッサージ ・ストレッチ ・エクササ ...

脇腹を捻り、くびれを作るロータリートルソーを行う時に、捻り過ぎると効果が出ません!!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ロータリートルソーというマシンをご存知ですか?   ロータリートルソーというマ ...

猫背を改善するためにマッサージを受けたけど、改善できなかった場合はどうすればいいのか?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 先日、猫背でお悩みの方にこの様に聞かれました。 「猫背を改善するためにマッサージを受けたけど、改善できなかった場合は ...

50歳を過ぎてもトレーニング効果を出すための3つのポイント!

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、トレーニングを行なって、姿勢を改善したり、筋肉をつけるなどの運動効果を出すのに何歳が限界だと ...

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