月別アーカイブ:2017年12月

野球

ピッチャーがコントロールを良くするための2つのポイントとは?

2017/12/30    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今年最後のブログです。   ちょうど今日は週末に当たりますから、野球ブログです。   今日のテーマは ...

猫背改善

猫背など身体の悩みを改善するためにまず初めにやることは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善しようと思った時にまず初めに何をしますか? ・マッサージ ・ストレッチ ・エクササイズ 他にもあると ...

お腹・くびれ スタイル改善 トレーニング

くびれを作るロータリートルソーは、捻り過ぎると効果が出ません!!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、ロータリートルソーとい ...

猫背改善

猫背を改善するためにマッサージを受けたけど、改善できなかった場合はどうすればいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、猫背でお悩みの方にこの様に聞かれました。   「猫背を改善するためにマッサージを受けたけど、改善できなか ...

トレーニング

年齢は関係ない!トレーニング効果を出していくための3つのポイント!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、トレーニングを行なって、姿勢を改善したり、筋肉をつけるなどの運動効果を出すのに何歳が限界だと思いますか? &n ...

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