年別アーカイブ:2018年

腰痛

産後に起きる腰痛の方におすすめするエクササイズとストレッチ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は産後に起きる腰痛に関して書いていきます。 これを書こうと思ったきっかけは、私の奥さんが産後に腰痛になりました。 & ...

スタイル改善 ヒップアップ

お尻を引き上げる姿勢を作るには、◯◯のエクササイズがおすすめです!

2018/12/26    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 歳を重ねたり、運動不足になるとお尻が下がってき ...

パーソナルトレーニングお問い合わせ

2019年1月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、2019年1月前半のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   本当でしたら、昨日お伝 ...

肩こり

肩こり改善にはストレッチ?エクササイズ?タイプ別のおすすめ方法

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   コロナウィルスの影響で在宅やデスクワークが多くなったり、外へ行くことが減ってし ...

野球

投球のコントロールを向上させるために必要なポイントは、お尻が決め手!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   以前、書いたことをテーマにさらに深く書いていこうかなと思います。   今日のテーマは、「コントロール」です。 &n ...

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