月別アーカイブ:2018年01月

野球

バランスディスクの上に乗って、スイングをすればバッティング技術は向上するのか?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   野球を実際にプレーしている一般の方から以前、ある質問を受けました。   「トランポリンやバランス ...

トレーニング

初心者必見!スポーツジムに通って、失敗しない運動効果を出す3つのポイントとは?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   年が明けて心機一転、自分の身体を今年こそは変えたいと思っている方がジムには多くこの時期にいらっしゃいま ...

野球

バッティング・ピッチンチングが上手くなるには、上半身の捻れを出せるようになりましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、週末限定の野球ブログです。   テーマは、バッティング・ピッチンチングで絶対に必要な動きのコツです。 ...

お腹・くびれ スタイル改善 猫背改善

猫背を改善していくことで、ポッコリお腹が解消し、くびれを作ることも出来ます! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きで、実際にエクササイズをご紹介します。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご ...

スタイル改善 猫背改善

猫背を改善していくことで、ポッコリお腹が解消し、くびれを作ることも出来ます!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   猫背の姿勢でお悩みの方は、多くいらっしゃると思います。 また、くびれを作りたくて必死にエクササイズを行なっている方もいら ...

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