姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 月別アーカイブ:2018年05月 」 一覧

バッティングで軸足に重心を乗せる時に大事なポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は週末ということで、野球ブログです。   テーマは、バッティングで軸足に重心を乗せる時に大事なポイントです ...

猫背を改善していくために腹筋をやらなくてもいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善しようと考え時に「腹筋をする」という選択肢は、ありますか? きっと多くの方が、丸まった背中を改善して ...

投球時のリリースポイントを改善していく上で大事なこととは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、週末限定の野球ブログです。   テーマは「リリースポイント」についてです。   野球をしてい ...

今、都内でパーソナルトレーニングを受けられる場所はどこですか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、姿勢改善などの内容ではなく、日頃からこのブログを読まれている方へのお知らせです。 パーソナルトレーニングの場所な ...

長時間のデスクワークの合間に出来る、イスに座りながらの肩こり予防・改善方法は?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、1日何時間イスに座ってデスクワークをしていますか?   1日数時間という方もいれば、10時間近くされ ...

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