姿勢改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、自分の理想の身体・健康・スタイルづくりをしていきましょう〜

月別アーカイブ:2018年09月

パーソナルトレーニングお問い合わせ

10月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、10月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   この内容はLINE@でもお知らせし ...

野球

野球のオフシーズンのトレーニングメニューは何がいいのか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   もう9月も終わり、10月も間近です。   残り今年も3ヶ月です。   野球はオフシーズンに入りつつありま ...

猫背改善 腰痛

猫背・腰痛の方におすすめ!お尻ともも前のストレッチで改善しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読まれている方の中で、猫背・腰痛の方は、どれくらいいらっしゃいますか?   実際に、私のクライアン ...

姿勢改善

巻き込み肩でお悩みの方、必見!◯◯のエクササイズで改善しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パソコンやスマホを長時間見ている方に多い姿勢・・・・それは、巻き込み肩。 このような姿勢になってしまうと、肩こりや首こり ...

野球

ピッチャーの投球時に体重移動は、どのようにすればいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は週末限定の野球ブログです。   先週に引き続き、ピッチャーの投球時の体重移動についてお話ししていきます。 & ...

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