月別アーカイブ:2019年01月

姿勢改善 猫背改善

猫背をリセット!座りながら猫背をリセットする時に意識する大切な1つのポイントは?

2019/1/30    , , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワークの時間が多いと、背中が丸まりやすくなり、猫背へと姿勢が変化しやすく ...

パーソナルトレーニングお問い合わせ

2019年2月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、2019年2月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   本当でしたら、昨日お伝えす ...

姿勢改善

バランスボールに乗れても、体幹が鍛えられて姿勢は改善しません!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、バランスボールを使って ...

姿勢改善

歩いている時の姿勢を変えたいなら、お尻をエクササイズして変えましょう!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 みなさんは、お正月をどのように過ごしましたか? ...

野球

年明けは、個人練習をいつもよりしっかり取り組むことをおすすめします!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   年明けて、すでに練習をしている方や、まだこれからでトレーニングに励んでいる方もいらっしゃるかと思います。   私が ...

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