姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 月別アーカイブ:2019年03月 」 一覧

長時間座って腰痛になったら、やってほしい改善エクササイズとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、長時間椅子に座っていると腰が痛くなってくることはありませんか?   私は、映画館やコンサートホールな ...

上半身の投球・バッティングの捻りを引き出すための大事なポイントは?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   久々の野球ブログ更新です。   ブログを更新されていない間も、多くの方からご質問をメールやLINE@から頂きました ...

くびれも作れる!肋骨を開かないようにするたった2つのエクササイズとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   日に日に暖かくなり、薄着になる時期になってきました。   すると、今まで冬物のコートに隠れていた身体のラインが ...

バンザイが出来ないと猫背になってしまう?その理由と改善方法は?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   久々のブログ更新です。   別にサボっていた訳ではなく、少し時間をこちらにかけることが出来なかったので、楽しみ ...

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