姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 月別アーカイブ:2019年05月 」 一覧

野球を上達するためにトレーニング後に意識しなければいけない2つの事

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   前回の野球ブログでお話しした通り、今日から野球ブログは、他のブログにて書かせて頂きます。   こちらで書く内容は、 ...

肋骨を閉じ、ぽっこりお腹を改善するために、◯◯を+αしませんか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読まれている方は、少なからず肋骨が前に出てしまっていたり、開いてしまっているのを改善したいと思われているかと ...

2019年6月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、2019年6月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。 GW・5月の空き状況 予約空き状況と対応 ...

首コリ解消のためには、首周りのストレッチだけでは足りないかもしれません!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段から、デスクワークや手元で細かい作業をしていると、どうしても首が張ってきてしまいますよね。   マッサージ ...

腰痛改善に必要なのは、腰を動かすことではなく、◯◯を動かすこと!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   GW明けで仕事が戻った方もいるかと思いますが、仕事が復帰し、腰痛などの違和感も一緒に復活した方もいるのではないでしょうか ...

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