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お腹・くびれ スタイル改善

ぽっこりお腹を改善するために必要な意識・エクササイズは何が必要なのか?

駒沢公園・飯田橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   11月に入り、急に寒くなりましたね。   私は、寒いのが苦手なので、これからが我慢の季節になります。 &nbs ...

野球

ホームラン・ライナー性の打球を打つためには、どの位置でボールを捕らえればいいのか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   11月にもなり、野球のオフシーズンということで、トレーニングに励んでいる選手やチームも少しずつ出てきていると思います。 &n ...

パーソナルトレーニングお問い合わせ

2019年11月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、なかなかお伝えできなかった11月のスケジュールをお知らせ致します。   11月の空き状況   予約空き ...

スタイル改善 姿勢改善 猫背改善

肩こり&スタイル改善!猫背を改善するために最初にやるべきこととは?

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の姿勢が猫背になってしまうと、肩こりや首こり、または、スタイル(胸が下がる・ぽっこりお腹など)が変わってきます。   ...

身体の動かし方

避難所でも健康を維持していくために必要な運動とは?台風19号の経験より

2019/10/16    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   先週末、台風19号が日本列島を襲い、各地に甚大は被害が出ましたね。   被災された方々には、1日も早く元の生活 ...

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