「 ktomoyaの記事 」 一覧

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   腰痛になると、病院で診断を受けて、「背筋・腹筋を鍛えてください」と言われる方がいると思います。   背筋も腹筋 ...

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、野球のパフォーマンスを上げる際に関節の可動域を広げる為に、ストレッチはしていませんか？   確かに、野球 ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、普段、お仕事やプライベートで持っていく時の荷物は重いですか？   私は、普段からリュックサックを愛用 ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読んでいる方は、立っている時にどこに意識を向けていますか？ ・お腹 ・お尻 ・頭の位置 きっとこれ以外にもあ ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段デスクワークしていると、肩こり以外にも首こりに悩む方もいるかと思います。   私のクライアントの方にも、デ ...