肩こり

肩こり・首こりをスッキリ!たった数分で出来る3つの改善方法!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつもデスクワークをした後に、肩 ...

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期間限定!7月開始のキャンペーン!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は、昨日お知らせをしたキャンペーンについてお話しします。   キ ...

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2020年7月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 緊急事態宣言が解除されましたので、パーソナルト ...

肩こり

胸のストレッチで肩こり解消!効果を出す3つのやり方とは?

2020/6/16    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワークが多く、1日の終わりになると肩こりが強くなることを悩んでいませんか ...

野球

ピッチング前におすすめ!胸を開くためのストレッチのやり方とは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   ピッチングやキャッチボールをする前に胸のストレッチはしますか?   多分、ほとんどの選手がすると ...

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