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スイングスピードを上げるために必ずやって欲しいエクササイズは?
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 冬のこの時期は、筋トレなどをシーズンインしている時よりも精力 ...
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必見!肩こり改善エクササイズで絶対にやってはいけないことは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 明けましておめでとうござい ...
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階段を使うと脚が太くなる?その理由と太くならないためのポイント
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 皆さんは、脚を細く引き締め ...
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バッグの持ち方で変わる?肩こりを予防・改善するバッグの持ち方は?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 いつも重いバッグなどを持た ...
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2021年1月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ
2021/1/17 スケジュール, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 早いかもしれませんが、2021年 ...