姿勢改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、自分の理想の身体・健康・スタイルづくりをしていきましょう〜

野球

野球を上達するためにトレーニング後に意識しなければいけない2つの事

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。

 

前回の野球ブログでお話しした通り、今日から野球ブログは、他のブログにて書かせて頂きます。

 

こちらで書く内容は、他のブログにて書かせて頂いている内容の冒頭部分となりますので、ご了承ください。

 

ここからが本題です。

 

もう5月の中旬になり、夏の大会に向けて、日々、野球の練習やトレーニングに励まれていると思います。

 

少しでも野球が上達するように指導者にも熱が入ると思います。

 

トレーニングすることは、野球を上達させていくために必要不可欠ですが、その後にも意識してほしいことがあります。

 

今日は、それについてお話ししていきます。

 

トレーニングの意味

 

このブログを読まれている方は、「トレーニング」の意味をご存知でしょうか?

意味は、「訓練・鍛練。またはそれを行うこと」を指します。

 

そんなことは分かっている!なんて怒られそうですが、トレーニングを行う際に何を意識して行なっていますか?

 

例えば、筋トレを行うとしたら、使っている筋肉や動いている関節などを意識するはずです。

 

それ以外にも、動作自体のトレーニングならば、その動きやその動きに入るまでの動きなども意識するはずです。

 

では、そのトレーニングをなぜ行うのでしょうか?

 

続きはこちらから→埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉のnote

 

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