姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「肩こり」 一覧

肩こり

重いコートを着て肩こりになってしまったら、肩のストレッチと背中のエクササイズで改善しましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   冬の寒さも厳しくな ...

肩こり

重い荷物が原因でなった肩こり解消には、ストレッチではなく、肩のエクササイズがおすすめ!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは普段持って ...

肩こり 身体の動かし方

腹筋の時に首に力が入る人は、肩こりになり、腹筋の運動効果が出ないかもしれません。 その2

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きで ...

肩こり 身体の動かし方

腹筋の時に首に力が入る人は、肩こりになり、腹筋の運動効果が出ないかもしれません。

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、このよう ...

肩こり

肩こりを改善していくために水泳を行う時の意識するポイントは? その2

2017/12/06   -肩こり
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おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きで ...

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