姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「身体の動かし方」 一覧

腹筋の時に首に力が入る人は、肩こりになり、腹筋の運動効果が出ないかもしれません。 その2

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧くださ ...

腹筋の時に首に力が入る人は、肩こりになり、腹筋の運動効果が出ないかもしれません。

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、このような腹筋運動をしたことはありますか? きっとほとんどの方が、行なった経験はあると思 ...

肩こりになってしまうバッグの持ち方とは?

2017/10/11  

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、お出かけするときにどんなバックを持って出かけますか? 私は、基本的には両手をフリーに使いたい ...

四十肩になってしまう原因と、その効果的な解消方法は? その2

2017/10/10  

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください ...

四十肩になってしまう原因と、その効果的な解消方法は?

2017/10/09  

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、肩の痛みを感じたことはありますか? 例えば、歳を重ねていくと、その痛みを四十肩や五十肩といい ...

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