野球

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股関節を大きく動かせる様になりたいなら、RDLがおすすめです!

2020/1/20    , ,

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   股関節を大きく動かせる・・・可動域を広げるためにじわーっと伸ばすストレッチを継続している方も多いと思います ...

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ノンステップ打法で打つには、○○の動きがポイントです!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、選手自身や選手の保護者の方から相談を受ける内容をお話ししていきます。   それは・・・「 ...

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肩を痛めないために実践してほしいエクササイズとストレッチ

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   明けましておめでとうございます。   今年1年もよろしくお願い致します。   プレーし ...

トレーニング 野球

腕立て伏せを効果的に行う場合、何を意識すればいいのでしょうか?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、LINE@から質問を受けたのですが、それはこの様な内容でした。   「家で腕立て伏せを行な ...

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マスコットバットで素振りなどの練習をしてもスイングスピードは変わりません!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   いつもの週末限定ではなく、平日にあえてこの内容を更新してみました。   皆さんはマスコットバット ...

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