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やっても意味がない?ティーバッティングをやる時の注意ポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 皆さんは、ティーバッティングを普段からやっているかと思います。 そのティー ...

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スイングや投球の時に腰ではなく、胸椎と股関節を動かして!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   スイングや投球の時に腰を使って動こうと意識してませんか? & ...

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鏡を見ながらフォームチェックをおすすめしない理由とは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   バッテイングやピッチングが上手くいかない時に、素振りやピッチ ...

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股関節の動きを改善!絶対にやって欲しい3つの股関節エクササイズ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   練習前のアップや守備練習をしてい ...

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ピッチング前におすすめ!胸を開くためのストレッチのやり方とは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   ピッチングやキャッチボールをする前に胸のストレッチはしますか?   多分、ほとんどの選手がすると ...

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