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股関節の動きを改善！絶対にやって欲しい3つの股関節エクササイズ
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 練習前のアップや守備練習をしてい ...
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ピッチング前におすすめ！胸を開くためのストレッチのやり方とは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 ピッチングやキャッチボールをする前に胸のストレッチはしますか？ 多分、ほとんどの選手がすると ...
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腕を大きく振りたい！実践していくための3つのポイントを紹介！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 投球時に腕を大きく振れずに悩んでいませんか？ 実は、腕を振るには、胸を開き、背中を反る必要が ...
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ピッチングのパフォーマンスを上げる遠投時の2つのポイントは？
2020/4/12 トレーニング, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, ピッチング, 野球
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球のパフォーマンス改善専門トレーナー北村智哉です。 ピッチングのパフォーマンスが上らずに悩んでいませんか？ それを上げていくために、1 ...
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野球のパフォーマンスを上げるおすすめ体幹トレーニング3つを紹介！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 新学期が始まる時期ですが、学校や練習が再開されずに運動不足の方もいるのではないでしょうか？ ...