野球

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落とせばいいのか？と思う事あり ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   バッティングで内角をうまく打てずに悩んでいませんか？   内角を打つためには脇を締めることを最初 ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   コロナウィルスの影響でリモートワークや学校の休校などが決まり、色々と身の回りが ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   いつもボールを投げる時に肘が肩よりも下がっていたりして、コーチなどから注意されたりしてませんか？ &nbs ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   股関節を大きく動かせる・・・可動域を広げるためにじわーっと伸ばすストレッチを継続している方も多いと思います ...