腰痛

反り腰 腰痛

効果を長続き!腰痛(反り腰)マッサージの後にやることとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつも腰痛(反り腰)でマッ ...

トレーニング 肩こり 腰痛

体幹トレーニングの効果を出すための大切な2つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   体幹トレーニングってどんな ...

反り腰 腰痛

座りっぱなしの腰痛にはこれ!絶対に意識しておくべきポイントとは?

2020/10/9    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   長時間のデスクワークや座り ...

肩こり 腰痛

肩こり・腰痛を改善する為に、絶対にやるべきたった1つの事とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   肩こり・腰痛が、なかなか改 ...

腰痛

オフィスで腰痛改善!座ってもできる4つの腰痛改善ストレッチ!

2020/7/24    , , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段のお仕事の中で、ずっと座りっ ...

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