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腰痛がなかなか改善出来なのは、股関節をうまく動かせないからです!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 腰痛がなかなか改善できずに ...
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効果を長続き!腰痛(反り腰)マッサージ後に絶対にやって欲しいこと
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 いつも腰痛(反り腰)でマッ ...
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体幹トレーニングの効果を出すための大切な2つのポイントとは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 体幹トレーニングってどんな ...
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座りっぱなしの腰痛にはこれ!絶対に意識しておくべきポイントとは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 長時間のデスクワークや座り ...
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肩こり・腰痛を改善する為に、絶対にやるべきたった1つの事とは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 肩こり・腰痛が、なかなか改 ...