腰痛

反り腰 腰痛

肋骨が開き、反り腰の腰痛になってしまったら、◯◯で改善しましょう! その2

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、 ...

反り腰 腰痛

肋骨が開き、反り腰の腰痛になってしまったら、◯◯で改善しましょう!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   肋骨が開いてしまい、反り腰の腰痛 ...

反り腰 腰痛

反り腰→腰痛にならない為に運動で意識することは、◯◯です!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の反り腰から、腰痛になってしまい、それを改善したいと思っている方で、運動を始めたり、継続している方がいると思います。 ...

腰痛

腰痛改善には、まず股関節を適切に動かすエクササイズから始めませんか?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 皆さんは、腰痛改善にどのようなことを行いますか ...

腰痛

腰痛改善に必要なのは、腰を動かすことではなく、◯◯を動かすこと!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   GW明けで仕事が戻った方もいるかと思いますが、仕事が復帰し、腰痛などの違和感も一緒に復活した方もいるのではないでしょうか ...

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