腰痛

腰痛

長時間座って腰痛の時は、ストレッチ+エクササイズもやって改善!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、長時間座ったまま ...

お腹・くびれ スタイル改善 腰痛

くびれを作ると腰痛も改善?その理由と2つの改善エクササイズとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   急に暖かくなり、薄着になるこの季節・・・少しずつ身体のラインが目立ちますよね。 ...

腰痛

長時間立っていて腰痛になってしまった時のおすすめ改善エクササイズとストレッチ!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、長時間立って料理などの家事、電車移動などをした時に腰痛になったことはありませんか? 疲れ ...

腰痛

赤ちゃんを抱っこし続けても腰痛を予防するためのポイントは?

2017/11/29    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は赤ちゃんがいらっしゃるパパ・ママにお伝えしたい内容です。 今年になり、娘が誕生しました。   子供が出来 ...

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