姿勢改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、自分の理想の身体・健康・スタイルづくりをしていきましょう〜

姿勢改善

姿勢改善

姿勢を改善するために必要なこと!足裏にアプローチしてみませんか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読んでいる方は、立っている時にどこに意識を向けていますか? ・お腹 ・お尻 ・頭の位置 きっとこれ以外にもあ ...

姿勢改善 肩こり

デスクワークによる首こりを改善!ポイントは、肩と背中にあります!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段デスクワークしていると、肩こり以外にも首こりに悩む方もいるかと思います。   私のクライアントの方にも、デ ...

姿勢改善 猫背改善

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 では、早速、前回 ...

姿勢改善 猫背改善

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、背中の上の丸まりを改善したい!なんて思ったことありませんか?   これを改善していくために、背中や肩 ...

姿勢改善

姿勢改善するために、どんな腹筋運動をすればいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きですね。   2019まだ昨日のブログを読まれていない方は、下記のリンクからご覧ください。 ...

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