姿勢改善

お腹・くびれ スタイル改善 反り腰

腰痛・ぽっこりお腹の原因!反り腰を改善するには、脇背をストレッチ?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は、反り腰についてお話しします。   反り腰の様な姿勢になると、 ...

猫背改善 肩こり

「猫背を改善=肩こりが改善」とならない理由は?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   肩こりでお悩みの方で猫背を改善し、肩こりを解消していきたいという方からよくご相 ...

スタイル改善 姿勢改善 猫背改善

肩こり&スタイル改善!猫背を改善するために最初にやるべきこととは?

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の姿勢が猫背になってしまうと、肩こりや首こり、または、スタイル(胸が下がる・ぽっこりお腹など)が変わってきます。   ...

姿勢改善

姿勢を改善するために必要なこと!足裏にアプローチしてみませんか?

2019/12/10    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読んでいる方は、立っている時にどこに意識を向けていますか? ・お腹 ・お尻 ・頭の位置 きっとこれ以外にもあ ...

姿勢改善 肩こり

デスクワークによる首こりを改善!ポイントは、肩と背中にあります!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段デスクワークしていると、肩こり以外にも首こりに悩む方もいるかと思います。   私のクライアントの方にも、デ ...

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