姿勢改善

姿勢改善

姿勢を改善するために必要なこと!足裏にアプローチしてみませんか?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   このブログを読んでいる方は、立っている時にどこに意識を向けていますか? ・お腹 ...

姿勢改善 肩こり

デスクワークによる首こりを改善!2つの改善ポイントとその理由は?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段デスクワークしていると ...

姿勢改善 猫背改善

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 では、早速、前回 ...

姿勢改善 猫背改善

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、背中の上の丸まりを改善したい!なんて思ったことありませんか?   これを改善していくために、背中や肩 ...

姿勢改善

姿勢改善するために、どんな腹筋運動をすればいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きですね。   2019まだ昨日のブログを読まれていない方は、下記のリンクからご覧ください。 ...

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