姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「猫背改善」 一覧

なぜ猫背肩こりが改善出来ない?猫背肩こりにならない為の姿勢とは?

2019/05/01    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、胸を張って、生活をしていますか?   別に仕事に自信を持ってとかという意味ではなく、普段の姿勢に関し ...

猫背をリセットする背伸び!座りながら背伸びをする時に意識するポイントとは?

2019/01/30    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   デスクワークの時間が多いと、背中が丸まりやすくなり、猫背へと姿勢が変化しやすくなってきます。   そのような姿 ...

猫背改善に効果的なスクワットを行うためのポイントをお伝えします!

2018/11/07    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   猫背を改善したくてお悩みの方、もし猫背が改善できるスクワットの方法があったら知りたいですか?   今日は、それ ...

猫背・腰痛の方におすすめ!お尻ともも前のストレッチで改善しましょう!

2018/09/25    , , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読まれている方の中で、猫背・腰痛の方は、どれくらいいらっしゃいますか?   実際に、私のクライアン ...

1日10分!椅子に座ったままでも出来る猫背改善エクササイズ!

2018/08/28    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、椅子に座ったままでも出来る猫背改善のエクササイズをご紹介します!   それもたった10分で出来るもので ...

Copyright© 姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.