姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「反り腰」 一覧

腰痛(反り腰)マッサージを受けた後、エクササイズをすることをおすすめします!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、反り腰で腰痛になってしまい、マッサージを受けたことありますか? きっと反り腰で腰痛にお悩みの方の多くは、マッサ ...

肋骨が開き、反り腰の腰痛になってしまったら、◯◯で改善しましょう! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   背 ...

肋骨が開き、反り腰の腰痛になってしまったら、◯◯で改善しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   肋骨が開いてしまい、反り腰の腰痛になってしまった状態を改善していくのに、きっと様々な方法をお試ししていると思います。 & ...

反り腰→腰痛にならない為に運動で意識することは、◯◯です!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の反り腰から、腰痛になってしまい、それを改善したいと思っている方で、運動を始めたり、継続している方がいると思います。 ...

反り腰でお悩みの方におすすめ!自宅で出来る反り腰改善エクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、自宅でも出来る反り腰を改善していくためのエクササイズをご紹介します!   これは私自身が、多くのクライ ...

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