反り腰

お腹・くびれ スタイル改善 反り腰

腰痛・ぽっこりお腹の原因!反り腰を改善するには、脇背をストレッチ?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は、反り腰についてお話しします。   反り腰の様な姿勢になると、 ...

反り腰 腰痛

反り腰→腰痛にならない為に運動で意識することは、◯◯です!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の反り腰から、腰痛になってしまい、それを改善したいと思っている方で、運動を始めたり、継続している方がいると思います。 ...

反り腰

反り腰でお悩みの方におすすめ!自宅で出来る反り腰改善エクササイズ!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は、自宅でも出来る反り腰を改善していくためのエクササイズをご紹介します! ...

反り腰

反り腰にならない立ち方を作るときに意識するべきことは「引き上げる」!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、普段立っているときに反り腰では、ありませんか?   反り腰とは、腰の部分が過剰に反っている状態のこと ...

反り腰

反り腰が引き起こす腰痛を改善していくためのストレッチとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   反り腰の方に多い腰痛ですが、皆さんはどのようなことを行なって改善しようとしていますか? ・ストレッチ ・エクササイズ ・ ...

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