反り腰

反り腰

立っている時の反り腰を改善したいなら、股関節を動かしてお尻のトレーニングをしていきましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーニングを行う前にカウンセリングと同時に姿勢チェックをさせて頂くのですが、その時に腰周りの筋肉に凄く力が入 ...

反り腰

反り腰を改善!椅子に座って出来るおすすめの2つのストレッチ!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   日頃から反り腰を改善したい!と思 ...

反り腰 姿勢改善

反り腰を改善したいなら、つま先立ち!その理由とポイントとは? その2

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きですね。   まだ昨日のブログを読まれていない方は ...

反り腰 姿勢改善

反り腰を改善したいなら、つま先立ち!その理由とポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段の姿勢で反り腰に悩んで ...

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