姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「姿勢改善」 一覧

歩いている時のX脚を改善するなら、つま先立ちのエクササイズがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   街中を歩いている時に、周りの人の膝とつま先の方向をも見ると、それぞれが違う方向に向きながら歩いているの見かけます。 &n ...

普段の歩き方と立ち姿勢を変えていくことで、ふくらはぎを太くなるのを防げます!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   細身のスキニーデニムなどを履いた時に、このように思ったことありませんか?   「もう少しふくらはぎを細くしてい ...

巻き込み肩が改善すると二の腕が細くなるって本当? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今日は、巻き込み ...

巻き込み肩が改善すると二の腕が細くなるって本当?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   気温も日に日に上がってきて、半袖でもいい日が増えてきましたが、そうなってくると、ある部分が気になりませんか? 二の腕が・ ...

O脚をなかなか改善出来ないなら、足元を意識して改善しましょう!

2018/04/04    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、まずはお知らせです。   先日、ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメデ ...

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