姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「姿勢改善」 一覧

姿勢改善

反り腰を改善したいなら、腹筋だけでなく背骨を動かすエクササイズをしていきましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   反り腰という姿勢を ...

姿勢改善

ドローインを行うと姿勢改善につながるって本当なのか?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、「ドローイン ...

姿勢改善

反り腰を改善していきたいなら、つま先立ちをやりましょう! その2

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続き ...

姿勢改善

反り腰を改善していきたいなら、つま先立ちをやりましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   猫背の次に姿勢改善 ...

姿勢改善

開脚出来るぐらいの柔軟性があると身体はどのように変わるのか?

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、開脚スト ...

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