肩こり

肩こり

肩こり・首こりをスッキリ!たった数分で出来る3つの改善方法!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつもデスクワークをした後に、肩 ...

肩こり

胸のストレッチで肩こり解消!効果を出す3つのやり方とは?

2020/6/16    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワークが多く、1日の終わりになると肩こりが強くなることを悩んでいませんか ...

二の腕 肩こり

二の腕の弛みは、巻き肩姿勢を改善する事が大切!そのポイントは2つ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   最近、二の腕が弛んでしまったな・・・なんて、悩んでいませんか?   ...

スタイル改善 肩こり

慢性的な肩こりになると、身体のスタイルが崩れる4つの理由とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワーカーさんにとても多い肩こり。   慢性的な肩こりにお悩みの ...

猫背改善 肩こり

肩こりは猫背改善ではなく、筋肉の緊張を改善する2つの方法で改善

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   なかなか猫背の姿勢からなる肩こりが改善できずに悩んでいませんか?   ...

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