肩こり

スタイル改善 肩こり

デスクワーカーさん!肩こりが慢性的になると、スタイルも崩れやすくなります!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワーカーさんにとても多い肩こり。   慢性的な肩こりにお悩みの ...

猫背改善 肩こり

「猫背を改善=肩こりが改善」とならない理由は?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   肩こりでお悩みの方で猫背を改善し、肩こりを解消していきたいという方からよくご相 ...

肩こり

重い荷物持つことで肩こり、手などの痺れが出る?その理由とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、普段、お仕事やプライベートで持っていく時の荷物は重いですか?   私は、普段からリュックサックを愛用 ...

姿勢改善 肩こり

デスクワークによる首こりを改善!ポイントは、肩と背中にあります!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段デスクワークしていると、肩こり以外にも首こりに悩む方もいるかと思います。   私のクライアントの方にも、デ ...

肩こり

肩こり解消していくために、前鋸筋エクササイズをしていきませんか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   前 ...

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