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肩こり・腰痛を改善する為に、絶対にやるべきたった1つの事とは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 肩こり・腰痛が、なかなか改 ...
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肩こり&スタイルを改善する股関節ストレッチ!やり方とポイントは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 デスクワークや座っている時 ...
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肩こり・首こりをスッキリ!たった数分で出来る3つの改善方法!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 いつもデスクワークをした後に、肩 ...
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胸のストレッチで肩こり解消!効果を出す3つのやり方とは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 デスクワークが多く、1日の終わり ...
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二の腕の弛みは、巻き肩姿勢を改善する事が大切!そのポイントは2つ
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 最近、二の腕が弛んでしまったな・・・なんて、悩んでいませんか? ...