肩こり

肩こり

肩こりを改善したいなら、普段の歩きの時に◯◯を意識しましょう!

2018/11/12    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   11月に入りましたが、暖かい日が続いてますね。   私も暖かい日の日中は半袖で外出するときもありますが、もちろ ...

肩こり

肩こり・首こりを改善するには、◯◯を大きくしましょう!〜お盆休みで感じたこと〜

2018/8/16    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、お盆休みをどのように過ごされましたか?   私は、お休みを頂き、会津に2泊3日のんびり過ごさせて頂き ...

肩こり

デスクワーク中に肩こりにならないために意識してほしいポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんのお仕事はデスクワークでしょうか?   デスクワークの方に多いお悩みが・・・肩こり。 毎日のデスクワーク ...

肩こり

長時間のデスクワークの合間に出来る、イスに座りながらの肩こり予防・改善方法は?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、1日何時間イスに座って ...

肩こり

重いコートを着て肩こりになってしまったら、肩のストレッチと背中のエクササイズで改善しましょう!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   冬の寒さも厳しくなっており、分厚 ...

© 2020 肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ Powered by STINGER