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パソコンのやり過ぎによる首こりを改善するストレッチを行う時の大事なポイントは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 皆さんは、デスクワークや細い作業をやりすぎた後に、首コリになってしまい、首のストレッチをしたことはあり ...
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冬の寒い日に重いコートを着ると肩こりになりやすいのは、どうして？
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 ここ数日寒くて冬物のコートを早くも着た方もいらっしゃると思います。   ...