肩こり

肩こり 身体の動かし方

腹筋で首に力が入る人と肩こりになり、運動効果が出ないかも その2

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 今日は昨日の続きですね。   昨日の ...

肩こり 身体の動かし方

腹筋で首に力が入る人と肩こりになり、運動効果が出ないかも

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、このような腹筋運動をし ...

肩こり

肩こりを改善していくために水泳を行う時の意識するポイントは? その2

2017/12/6    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   今 ...

肩こり

肩こりを改善していくために水泳を行う時の意識するポイントは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、肩こりを改善する時にどんな運動をしますか?   以前、クライアントの方にこう聞かれました。 &nbs ...

肩こり

パソコンのやり過ぎによる首こりを改善するストレッチを行う時の大事なポイントは?

2017/10/31    , ,

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   皆さんは、デスクワークや細い作業をやりすぎた後に、首コリになってしまい、首のストレッチをしたことはあり ...

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