姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「スタイル改善」 一覧

肋骨が前に出て、開いているお腹を改善し、くびれを作るための2つの大切なポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   久々のブログ更新となってしまいましたね。。。   今日は、比較的多くの質問されることについてお話ししますね。 ...

小尻になるためにエクササイズや日常生活で必要な2つのポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   この時期になると、少しずつ海などにいく機会が増えてくると、自分自身の身体のラインを意識する方が増えてくると思います。 & ...

姿勢を改善するトレーニングをするとバストアップするって本当?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   以前、クライアントの方から、このようなお話を頂きました。   「先日、バストアップしていたことが分かったのです ...

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、一昨日の続きを書いていきますが、まだ前回のブログをご覧になっていない方は、こちらからご覧ください。   ...

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ロータリートルソーというマシンを使ったことはありますか?   ジムに通われている方は、1度は使ったこ ...

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