ヒップアップ

スタイル改善 ヒップアップ 太もも

階段を使うと脚が太くなる?その理由と太くならないためのポイント

2020/12/28    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、脚を細く引き締め ...

ヒップアップ

お尻を引き締めるスクワット!立つ時に意識する最大のポイントは? その2

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   前回のブログでスクワットで ...

ヒップアップ

お尻を引き締めるスクワット!立つ時に意識する最大のポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   お尻を引き締めるためにスク ...

ヒップアップ 猫背改善

つま先立ちで猫背改善・ヒップアップ?効果を出す3つのポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   デスクワークなどにより、普 ...

スタイル改善 ヒップアップ 猫背改善

猫背で落ちてしまったお尻を引き締まったお尻になる3つのポイント! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   本当なら昨日の更新でしたが、上手く出来ていなかったようで、今日更新させてもらいました。   一昨日のブログをま ...

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