ヒップアップ

スタイル改善 ヒップアップ

お尻を引き上げる姿勢を作るには、◯◯のエクササイズがおすすめです!

2018/12/26    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 歳を重ねたり、運動不足になるとお尻が下がってき ...

スタイル改善 ヒップアップ 太もも

ヒップラインを作る!エクササイズを効果的に行うたった1つのコツとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは、普段から座っている仕事 ...

スタイル改善 ヒップアップ

小尻になるためにエクササイズや日常生活で必要な2つのポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   この時期になると、少しずつ海などにいく機会が増えてくると、自分自身の身体のラインを意識する方が増えてくると思います。 & ...

スタイル改善 ヒップアップ 姿勢改善 猫背改善

40歳代でも姿勢やスタイルを改善していくために必要なエクササイズとストレッチとは?  その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は前回の続き、最終編です。   このシリーズのブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今 ...

スタイル改善 ヒップアップ 姿勢改善 猫背改善

40歳代でも姿勢やスタイルを改善していくために必要なエクササイズとストレッチとは?  その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は少し間が空いてしまいましたが、前回の続きですね。   前回のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご ...

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