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40歳代でも姿勢やスタイルを改善していくために必要なエクササイズとストレッチとは?

おはようございます。   埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、子供のパーソナルレッスンで指導をさせて頂いた時に、その保護者の方からこんな相談 ...

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