太もも

スタイル改善 太もも

太ももの前側のハリを改善!4つの足の指・裏のマッサージ方法とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   女性に多く聞かれること、それは・・・・ 「太ももの前側のハリを改善するには、筋 ...

スタイル改善 太もも

太ももを細くするために、最初にやって欲しい股関節のエクササイズ!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   皆さんは、太ももを細くしようと思った時に、太もものエクササイズをしようと思いま ...

スタイル改善 ヒップアップ 太もも

お尻と太ももの境目を作る!エクササイズを効果的に行うコツとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、普段から座っている仕事が多かったりすることありませんか?   そのような時間を多く過ごしていると、ど ...

スタイル改善 太もも

太ももの外側のハリは、股関節の「大腰筋」を動かして、解消しよう!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   普段、皆さんはどのようなパンツを履いていますか? デニムのスキニータイプのもの ...

© 2020 姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ Powered by STINGER