スタイル改善

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ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。   昨日のブログの最後 ...

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ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーナーとして活動していると、様々な目的の方を担当します。   その中でも、このような目的を持った ...

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インナーマッスルを鍛えれば、姿勢が改善することにつながる訳ではない。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   以前、あることでツイッターやfacebookなどで話題になったことがあります。   それは、「インナーマッスル ...

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背伸びをする時にちょっとしたコツで、ウエストがくびれる効果があります!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、背伸びをすることはありますか? きっと、デスクワークに集中していた時の休息時間や寝起き、一定の姿勢で長時間いた ...

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