スタイル改善

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ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ! その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は1日空いてしまいましたが、一昨日までの続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 ...

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ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。   昨日のブログの最後 ...

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ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーナーとして活動していると、様々な目的の方を担当します。   その中でも、このような目的を持った ...

スタイル改善 姿勢改善

インナーマッスルを鍛えれば、姿勢が改善することにつながる訳ではない。

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   以前、あることでツイッターやfacebookなどで話題になったことがあります。 ...

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背伸びをする時にちょっとしたコツで、ウエストがくびれる効果があります!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 皆さんは、背伸びをすることはありますか? きっと、デスクワークに集中していた時の休息時間や寝 ...

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