スタイル改善

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワーカーさんにとても多い肩こり。   慢性的な肩こりにお悩みの ...

駒沢公園・飯田橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   11月に入り、急に寒くなりましたね。   私は、寒いのが苦手なので、これからが我慢の季節になります。 &nbs ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   普段の姿勢が猫背になってしまうと、肩こりや首こり、または、スタイル（胸が下がる ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。   皆さんは、太ももを細くしようと思 ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   夏も終わり、多くの人がスタイル改善も含めたエクササイズをひと段落する方も多いといます。   しかし、今から来年 ...