姿勢改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、自分の理想の身体・健康・スタイルづくりをしていきましょう〜

お腹・くびれ

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   お ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、よく質問をいただく内容を書いていきたいと思います。   それは、「肋骨を閉じたウエストを作るには、どの ...

お腹・くびれ スタイル改善

くびれも作れる!肋骨を開かないようにするたった2つのエクササイズとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   日に日に暖かくなり、薄着になる時期になってきました。   すると、今まで冬物のコートに隠れていた身体のラインが ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨が前に出て、開いているお腹を改善し、くびれを作るための2つの大切なポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   久々のブログ更新となってしまいましたね。。。   今日は、比較的多くの質問されることについてお話ししますね。 ...

お腹・くびれ スタイル改善

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、一昨日の続きを書いていきますが、まだ前回のブログをご覧になっていない方は、こちらからご覧ください。   ...

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