お腹・くびれ

お腹・くびれ スタイル改善

ぽっこりお腹を改善するために必要な意識・エクササイズは何が必要なのか?

駒沢公園・飯田橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   11月に入り、急に寒くなりましたね。   私は、寒いのが苦手なので、これからが我慢の季節になります。 &nbs ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   お ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、よく質問をいただく内容を書いていきたいと思います。   それは、「肋骨を閉じたウエストを作るには、どの ...

お腹・くびれ スタイル改善

くびれも作れる!肋骨を開かないようにするたった2つのエクササイズとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   日に日に暖かくなり、薄着になる時期になってきました。   すると、今まで冬物のコートに隠れていた身体のラインが ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨が前に出て、開いているお腹を改善し、くびれを作るための2つの大切なポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   久々のブログ更新となってしまいましたね。。。   今日は、比較的多くの質問されることについてお話ししますね。 ...

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