お腹・くびれ

お腹・くびれ スタイル改善

ぺったんこお腹を目指せ!お尻のエクササイズで開いた肋骨を改善!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   暖かくなってきて、少しずつ夏に向けて身体を変えたいと思い、エクササイズをしてい ...

お腹・くびれ スタイル改善 反り腰

腰痛・ぽっこりお腹の原因!反り腰を改善するには、脇背をストレッチ?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   今日は、反り腰についてお話しします。   反り腰の様な姿勢になると、 ...

お腹・くびれ スタイル改善

ぽっこりお腹を改善するために必要な意識・エクササイズは何が必要なのか?

駒沢公園・飯田橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   11月に入り、急に寒くなりましたね。   私は、寒いのが苦手なので、これからが我慢の季節になります。 &nbs ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   お ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、よく質問をいただく内容を書いていきたいと思います。   それは、「肋骨を閉じたウエストを作るには、どの ...

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