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どこでも出来る！肋骨の開き・反り腰を改善する3つのポイントとは？
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 肋骨が開いたスタイルや、そ ...
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ぺったんこお腹を目指せ！お尻のエクササイズで開いた肋骨を改善！
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 暖かくなってきて、少しずつ夏に向けて身体を変えたいと思い、エクササイズをしてい ...
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腰痛・ぽっこりお腹の原因！反り腰を改善するには、脇背をストレッチ？
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 今日は、反り腰についてお話 ...
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ぽっこりお腹を改善するために必要な意識・エクササイズは何？
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 11月に入り、急に寒くなり ...
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肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか？ その2
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 今日は昨日の続きですね。 ...