お腹・くびれ

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、よく質問をいただく内容を書いていきたいと思います。   それは、「肋骨を閉じたウエストを作るには、どの ...

お腹・くびれ スタイル改善

くびれも作れる!肋骨を開かないようにする2つのエクササイズとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   日に日に暖かくなり、夏に向けてく ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨が前に開いているお腹を改善!くびれを作りの3つのポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 久々のブログ更新となってしまいましたね。。。 ...

お腹・くびれ スタイル改善

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、一昨日の続きを書いていきますが、まだ前回のブログをご覧になっていない方は、こちらからご覧ください。   ...

お腹・くびれ スタイル改善

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ロータリートルソーというマシンを使ったことはありますか?   ジムに通われている方は、1度は使ったことがあるか ...

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