トレーニング

トレーニング 野球

トレーニングの成果を出すために絶対に外せない3つのポイントは?

2020/11/22    ,

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   冬のオフシーズンに入り、春に向けてのトレーニングにより一層、 ...

トレーニング 肩こり 腰痛

体幹トレーニングの効果を出すための大切な2つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   体幹トレーニングってどんな ...

トレーニング 野球

腕立て伏せを効果的に行う場合、何を意識すればいいのでしょうか?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、LINE@から質問を受けたのですが、それはこの様な内容でした。   「家で腕立て伏せを行な ...

トレーニング

実際のパーソナルトレーニングでは、どんな道具を使って行なっているのですか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、パーソナルトレーニングを行なっている時に、クライアントの方から、言われたことがあります。   それは・・ ...

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初心者必見!スポーツジムに通って、失敗しない運動効果を出す3つのポイントとは?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   年が明けて心機一転、自分の身体を今年こそは変えたいと思っている方がジムには多くこの時期にいらっしゃいま ...

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