野球

やっても意味がない?ティーバッティングをやる時の注意ポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。

皆さんは、ティーバッティングを普段からやっているかと思います。

そのティーバッティングですが、学校やチームによっては、様々な方法で行っているかと思います。

 

その中でも、連続で素早く打つティーバッテングをやっていませんか?

 

私は、この練習は、やる意味がないと考えます。

 

その理由と、ティーバッティングの時に何を意識するべきかを今日はお伝えしていきます。

 

何の目的で行っているのですか?

 

ティーバッティングは、基本的に2人1組で行う練習の1つです。

 

バッティング練習の中でも素振りと並んで基本的な練習の1つにも数えられます。

 

そういったティーバッティングを行う際に、一球一球ゆっくり行う場合が、ほとんどだと思います。

 

ティーバッティングは、何の目的で行っているのですか?

そこで皆さんに考えて欲しいことがあります。

 

それは・・・ティーバッティングは、何の目的で行っているのですか?

 

それは、もちろん、試合で結果を残す為ですよね。

 

これは当たり前ですね。

 

では、このことを頭に入れて、ここから読んでみてください。

 

しかし、そういった練習の中でも連続で素早く打つティーバッテングを行う場合もあります。

 

その練習を少し思い浮かべて欲しいのですが、確かに素早く振ることによってスイングのスピードが上がったり、また、バットを振ることによる体幹のブレを出さないためのトレーニングにもなる様に思えるはずです。

 

ここで1つ考えて欲しいことがあります。

 

それは、実際の試合の中でそれぐらい早く球を打つことがあるでしょうか?

 

私も現役だった頃を思い返しても、それだけ早く振るという場面は無かったです。

 

きっとこのブログを読まれている方も、そういった場面は実際になかったと思いますし、今後もそういった場面はないです。

 

そのように考えるとバットを素早く振る練習に何の意味があるのでしょうか?

 

素早く振ることにより体幹トレーニングにもなるじゃないか!と、思うかもしれませんが、私はそれならばウエイトを担いだウェイトトレーニングをした方が、よっぽど体幹のトレーニングになると思います。

 


フォームの崩れが起きる可能性

 

そして、この連続で素早く打つティーバッテングを行うことで、あるデメリットが出てきます。

 

それは・・・バッティングフォームの崩れです。

 

連続で素早く打つティーバッテングを行うと、多くの方が、「連続で素早く打つ」ということに意識を向けてしまいます。

 

その様になると、通常のバッティングフォームとは、かけ離れたフォームでティーバッテングを行うことになるので、フォームの崩れが起きる可能性があります。

 

ティーバッティングは、あくまでもバッティングのパフォーマンスを上げていく練習の1つです。

 

フォームを崩した練習を行っても、実際の試合では打てることはありません。

 

これだけは断言できますし、普通に考えてもそう思うはずです。

 

続きは、こちらのnoteから→やっても意味がない?ティーバッティングをやる時の注意ポイントは?

 

トレーニングやストレッチ・その他のご質問はLINE@からお待ちしております!

 

只今、埼玉県(草加市・越谷市)内での新規クライアント受付中ですので、パーソナルトレーニングやカウンセリングにご興味ある方は、下記のお問い合わせページからお問い合わせください。

 

また、体験パーソナルトレーニングは、どういう流れでやるの?と思った方は、下記のブログをご覧ください。

こちらもCHECK

パーソナルトレーニングはじめませんか?実際のトレーニングの流れをご紹介します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、初めて行く場所や何かを体験する時にワクワクしたり、緊張したりしませんか?   私もそういった経験があ ...

続きを見る

トレーニングのお問い合わせ時にご質問をよく受けるものは、こちらを参考にしてみてください。

こちらもCHECK

パーソナルトレーニングについてこういう質問をよく受けます。

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 今日は、以前パーソナルトレーニングを受ける方から、トレーニングなどに関してお問い合わせがいく ...

続きを見る


取材や執筆などのお問い合わせはこちらからお願いします。

 

野球の動作改善専門トレーナー北村智哉

-野球
-, , ,

© 2020 肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ Powered by STINGER