姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

野球

バッティング・ピッチング前におすすめの肩甲骨周辺のストレッチ

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埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。

 

今日は、肩甲骨周辺のストレッチをご紹介します。

肩甲骨の動きというと、投げる=ピッチングの動作にとても関与するイメージがありますが、そんなことはありません。

バッティングの回旋動作にも関与しますし、もちろん走る動作といったことにもです。

ただ、今日はイメージしやすいようにあえて、「バッティングとピッチング」というくくりにしています。

 

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