姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 お尻 」 一覧

猫背で落ちてしまったお尻を引き締まったお尻になる3つのポイント! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   本当なら昨日の更新でしたが、上手く出来ていなかったようで、今日更新させてもらいました。   一昨日のブログをま ...

猫背で落ちてしまったお尻を引き締まったお尻にする3つのポイント!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段から猫背でお悩みの方。   猫背になってしまうことで、ある場所もラインなどが変わってきます。   ...

歩いている時の姿勢を変えたいなら、お尻をエクササイズして変えましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   みなさんは、お正月をどのように過ごしましたか?   私は、今の所、ほぼ毎日どこかに出かけてましたw &nbsp ...

お尻を引き上げる姿勢を作るには、◯◯のエクササイズがおすすめです!

2018/12/26    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   お尻を引き上げる姿勢を作るには、様々なエクササイズを行い、お尻を意識することが大事です。   そして、立ってい ...

小尻になるためにエクササイズや日常生活で必要な2つのポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   この時期になると、少しずつ海などにいく機会が増えてくると、自分自身の身体のラインを意識する方が増えてくると思います。 & ...

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