姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 くびれ 」 一覧

肋骨が前に出て、開いているお腹を改善し、くびれを作るための2つの大切なポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   久々のブログ更新となってしまいましたね。。。   今日は、比較的多くの質問されることについてお話ししますね。 ...

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、一昨日の続きを書いていきますが、まだ前回のブログをご覧になっていない方は、こちらからご覧ください。   ...

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ロータリートルソーというマシンを使ったことはありますか?   ジムに通われている方は、1度は使ったこ ...

くびれも作って、腰痛も改善させる2つのおすすめエクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   急に暖かくなり、薄着になるこの季節・・・少しずつ身体のラインが目立ちますよね。 すると、クライアントの方の依頼として、身 ...

猫背を改善していくことで、ポッコリお腹が解消し、くびれを作ることも出来ます! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きで、実際にエクササイズをご紹介します。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご ...

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