エクササイズ

野球

ウエイトトレーニングは、1年中やらないと意味がありません!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   夏の甲子園も履正社の優勝で幕を閉じました。   ここからは、9月から秋季大会が始まり、新チームとして動き出していき ...

腰痛

子育て中に起きる腰痛を予防・改善!家で出来るストレッチとエクササイズ! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は前回の続きですね。   前回のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回は、抱っこす ...

腰痛

子育て中に起きる腰痛を予防・改善!家で出来るストレッチとエクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、私自身の体験も含めた「子育て中に起きる腰痛」に関して書いていきたいと思います。   なぜ子育て中に起き ...

姿勢改善 猫背改善

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 では、早速、前回 ...

姿勢改善 猫背改善

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、背中の上の丸まりを改善したい!なんて思ったことありませんか?   これを改善していくために、背中や肩 ...

Copyright© 姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.