姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

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バッティング・ピッチング前におすすめの肩甲骨周辺のストレッチ

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、肩甲骨周辺のストレッチをご紹介します。 肩甲骨の動きというと、投げる=ピッチングの動作にとても関与するイメージがあり ...

上半身の投球・バッティングの捻りを引き出すための大事なポイントは?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   久々の野球ブログ更新です。   ブログを更新されていない間も、多くの方からご質問をメールやLINE@から頂きました ...

軸足に体重を上手く乗せるには、この股関節エクササイズがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   ここ最近、LINE@からご質問を頂くことが多くなってきます。   その中でも「軸足に体重を乗せるにはどうしたらいい ...

練習やトレーニング全般で効果を出すには、比較、把握、考えていくことです。

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、野球の関して書いていきますが、これぐらいの時期になるとメールやLINE@から質問を多くもらうのですが、その内容の多く ...

野球のオフシーズンのトレーニングメニューは何がいいのか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   もう9月も終わり、10月も間近です。   残り今年も3ヶ月です。   野球はオフシーズンに入りつつありま ...

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