スタイル改善

お腹・くびれ スタイル改善

ぽっこりお腹を改善するために必要な意識・エクササイズは何が必要なのか?

駒沢公園・飯田橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   11月に入り、急に寒くなりましたね。   私は、寒いのが苦手なので、これからが我慢の季節になります。 &nbs ...

パーソナルトレーニングお問い合わせ

2019年11月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、なかなかお伝えできなかった11月のスケジュールをお知らせ致します。   11月の空き状況   予約空き ...

スタイル改善 姿勢改善 猫背改善

肩こり&スタイル改善!猫背を改善するために最初にやるべきこととは?

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の姿勢が猫背になってしまうと、肩こりや首こり、または、スタイル(胸が下がる・ぽっこりお腹など)が変わってきます。   ...

スタイル改善 太もも

太ももを細くしたいなら、太もものエクササイズは止め、股関節を使える様になりましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、太ももを細くしようと思った時に、太もものエクササイズをしようと思いませんか?   きっと多くの方が、 ...

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2019年10月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、なかなかお伝えできなかった今月のスケジュールをお知らせ致します。   10月の空き状況   ...

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